2019-12-18から1日間の記事一覧
こんにちは！ みなさんは日々、睡眠時間をどれぐらいとっていますでしょうか？ 私は、平日も普段から8時間は睡眠時間にあてるようにしています。 というのも、睡眠時間をそれ以上削ると、次の日の昼過ぎぐらいから集中力がなくなり、明らかにパフォーマンス…
こんにちは！ みなさんは日々、睡眠時間をどれぐらいとっていますでしょうか？ 私は、平日も普段から8時間は睡眠時間にあてるようにしています。 というのも、睡眠時間をそれ以上削ると、次の日の昼過ぎぐらいから集中力がなくなり、明らかにパフォーマンス…
