【モチベーション】やる気の出し方
こんにちは！
先日、以下のようなツイートが目に入りました。
やる気を出す最善の方法は「とりあえずやり始める事」だ。やる気が湧いてくるのを待っていてもやる気は湧いてこない。やる気分じゃなくてもとにかくやれ。やってればその気になってくる。これは脳科学的にも心理学的にも証明されている。やる気に行動を支配させたらダメ。行動でやる気を支配するんだ。
— Testosterone (@badassceo) November 7, 2019
脳科学や心理学的に証明されているかどうかのソースはありませんが、このツイートはかなり核心をついていると思います。
例えば、初めてゲームをするとき、スポーツするとき、動画を見るとき、なんでも当てはまりますが、概要であったり、チュートリアルはすこしつまむ程度か、あるいはしないことのほうが多いと思います。
これは、脳内に”楽しい”ということがマインドされていて、実際にやってみたらやっぱり”楽しい”となり、モチベーションが続くというフローがあります。
しかし逆に、”楽しい”という経験がないこと（例えば勉強であったり、副業を始めてみたり、したことがない一人旅に出てみたり）に関しては、どうしても”楽しい”ということより、”不安”が上回ってしまいます。
その結果、少しでも”不安”を取り除くために、人の成功体験であったり、概要を調べてしまいます。
しかし、ツイートにもある通り、いくら調べても”やる気”が完全に出ることはなく、結局は”行動”に移し、結果を得て経験することで、やる気を上げることが重要です。
お読みいただきありがとうごさいました！
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